Voici un petit questionnaire pour évaluer votre forme !

LE YOGA, pour qui ?

-pour tous à partir de 16 ans

-pour les femmes enceintes : pas de problèmes avec un certificat du médecin l'autorisant à la pratique de cette activité.L'intervenant, en l'occurence LEA,adaptera certains mouvements ..

-pour les ados : à partir de 16 ans seul...avant, en étant accompagné par un adulte.

POURQUOI UN CERTIFICAT MEDICAL EST-IL DEMANDE?

-problèmes de tension, troubles de l'équilibre,problèmes articulaires ne sont pas les amis du yoga...

LE PILATES et le RENFO SUR BALLON, pour qui?

-pour tous

-pour les femmes enceintes : oui mais en adaptant certains mouvements et avec autorisation du médecin.

-pour les ados : oui, à partir de 12 ans.

POURQUOI UN CERTIFICAT MEDICAL?

problèmes de tension, troubles de l'équilibre et problèmes articulaires ne sont pas les amis de ces activités...

LE CIRCUIT TRAINING, pour qui?

-pour tous ceux qui pratiquent une activité sportive...Déconseillé en cas de reprise après un long arrêt sans sport.

-pour les femmes enceintes : oui mais seulement en début de grossesse et avec autorisation du médecin

-pour les ados : oui mais la charge sera limitée voire nulle et le travail se fera uniquement au poids du corps.A voir avec Saël, notre intervenant, pour l'âge..pas avant 14 ans

POURQUOI UN CERTIFICAT MEDICAL?

problème cardiaque, tension,problèmes de dos...ne sont pas les amis du Circuit training.

la ZUMBA, pour qui?

-pour tous

-pour les femmes enceintes : oui mais en adaptant et en proposant des options et avec autorisation du médecin

-pour les ados : oui à partir de 16 ans

POURQUOI UN CERTIFICAT MEDICAL?

problèmes cardiaques, tensions articulaires ne sont pas les mais de cette activité.